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北京金星娱乐城:“中年油腻”警示健康?;俳?/h1>

健康江苏 | 发布时间:2019-03-11 | 人气: | #评论#
摘要:金星娱乐网站 www.7wab7.com.cn大苏网新闻眼报道 岁月给生命贴上中年的标记,但身体是自己的,健康是无价的,不能任由时光来抽离。如何远离“油腻中年”,甩开健康?;?,保持阳光积极,每个中年人
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金星娱乐网站 www.7wab7.com.cn   岁月给生命贴上中年的标记,但身体是自己的,健康是无价的,不能任由时光来抽离。如何远离“油腻中年”,甩开健康?;?,保持阳光积极,每个中年人都需作出正确的抉择。

  前列腺增生康复之路

  前列腺增生,“中年油腻男”的标配之一,更是几乎所有的中老年男性绕不开的健康话题。前列腺增生是生理机能老化的必然,随着体积增大、前列腺间质和腺体成分的增生,还会出现各 排尿症状和并发症。上海市性教育协会男性健康专家委员会主任委员、上海交通大学医学院附属仁济医院男科戴继灿教授在“男性健康科普知识系列讲座”上与听众分享了泌尿生殖系统健康常识,帮助男性朋友走好康复之路。

  症状迥异应个性化治疗

  发生前列腺增生后,尿频、尿急、排尿困难、尿排不尽,成天与中老年男性纠缠不清。打个比方,违法搭建的房屋从马路两侧一直霸占到路中央,道路交通的拥堵状况可想而知。前列腺增生产生的膀胱刺激征和梗阻症状与此雷同,严重的甚至能将尿道压瘪尿线变细以致排不出尿。

  戴继灿教授介绍,前列腺增生患者群体庞大,个体差异更大,临床症状轻重不等,也有些“隐形”患者全无任何表现,仅在体检B超时被发现,因此,患者对疾病症状的耐受程度迥异,治疗上要区别对待。

  不是每一位前列腺增生患者都需要医疗手段干预。目前前列腺增生的主要治疗方案有观察等待、药物治疗、手术治疗、物理治疗等?;颊咴?诊时要与医生充分沟通,继续采取观察等自我保健措施还是药物或手术治疗,主要取决于患者下尿路梗阻症状以及生活质量的下降程度。而医生应了解患者的治疗意愿,病情是否允许暂时不进行治疗。前列腺增生患者症状轻微或无,或虽有症状但不影响生活质量,可以采用观察等待,但需做到随访复查。

  牢记尿潴留应急措施

  在观察等待的过程中,患者仍需每日适当饮水,日摄入量约1500毫升,睡前限制饮水可以缓解起夜尿频。需注意的是,节制含乙醇饮料和刺激性食品,如茶、咖啡等,这些食物可能刺激或加重排尿刺激症状,引起尿频、尿量增多等。日常要适当憋尿,训练良好的排尿习惯。注意防寒保暖,不要久坐,不要长时间骑车。

  急性尿潴留通常发生在排尿困难的基础之上。天气骤变的时节合并劳累、过度憋尿等外因而共同促发。一旦发生急性尿潴留,患者要保持冷静,采取按摩下腹部、热敷、听滴水声等方法来缓解,必要时送医院急诊救治。

  凡宣称 都是骗人的

  随着年龄增长,前列腺体积的增大,部分患者出现排尿刺激症状和(或)排尿梗阻症状,症状明显并影响生活质量则需要治疗,首选的是药物治疗。常用的药物 类有:新型雄激素拮抗剂、5α-还原酶抑制剂等?;颊咝杳魅返氖?,药物治疗不能 前列腺增生,无论药物还是手术都只能缓解症状,解除并发症,减轻疾病对生活质量的影响。

  目前应用于前列腺增生临床治疗的中药 类也很多,如生牡蛎、桃仁、川牛膝、黄芪、甘草等配伍加减,都必须在医生指导下运用。

  增生、炎症、肿瘤,互不相干

  戴继灿教授 别指出,前列腺增生、前列腺炎、前列腺癌是发生在前列腺的三 常见疾病,三者各有独立的发病机制,不是互相转变的关系。在同一个人身上,前列腺增生可能合并前列腺炎,也可以合并前列腺癌。

  高龄老人仍可享受“性?!?/p>

  针对80岁以上人群如何合理性生活,古语云:“情至上,性偶尔为之?!庇钟兴谆八担骸靶允鞘?,不是餐?!彼得鞲吡淅先巳孕枰靶愿!?。另外,一般情况下性生活不受子宫肌瘤及切除子宫影响,老年朋友不必为此担心,引起性功能障碍更多的是生活紧张、压力过大带来的情绪变化。当前列腺增生出现血尿或者尿潴留时,应禁止性生活。

  据悉,由上海市性教育协会主办的“男性健康科普知识系列讲座”,一年多来已举行了11场。协会和专家走进本市6个区11个基层机构和医院,本市三级甲等医院的15位男科相关专业医生直接参与演讲并给予学术支持。(记者 潘嘉毅)

  中年“发?!痹趺醇踔?/p>

  中年人控制体重,向来是艰苦卓绝的,况且超重肥胖眼下又和“油腻”联系在了一起,更凸显防治中年“发?!钡谋匾?。抛开中年?;惶?,从医学的角度来看,“胖”确实存在很大的风险。

  脂肪肝早诊治早逆转

  肥胖与代谢综合征密切相关,是代谢综合征的肥沃土壤。这组症候群包括了高血压病、糖尿病、脂肪肝、痛风、冠心病、高脂血症等,严重危害人类健康。在正常人群中脂肪肝的发病率12%-30%,但在肥胖人群中可以达到50%。

  脂肪肝威胁现代人健康是渐进性的过程,临床表现轻者无症状,若不加控制会引起肝细胞炎症坏死,其发展过程是:脂肪肝→脂肪性肝炎→脂肪性肝纤维化→脂肪性肝硬化,个别患者还可以发生肝癌。其实,脂肪肝的危害并不局限于肝脏本身,合并高血糖、高血脂、高尿酸的风险增高,而且脂肪肝患者心脑血管疾病的发病率明显升高。临床发现,有脂肪堆积的肝脏比正常肝脏脆弱,更容易受到病毒感染、药物、工业毒物等的伤害,导致肝损伤发生率增高。多 损肝原因合并存在时,肝炎程度加重和肝纤维化进展加速,结果导致肝病相关死亡率显著增加。因此,一旦确诊脂肪肝, 不可掉以轻心。

  脂肪肝是一 可逆性疾病,如能及时诊治预后良好;反之,任其发展则可进展为脂肪性肝炎,甚至肝硬化。总之,早期诊治对阻止脂肪肝进展和改善预后十分重要。

  健康生活方式最养肝

  除了在医生的指导下进行正规药物治疗外,培养健康的生活方式是养肝护肝 的办法。脂肪肝患者的健康生活方式主要包括调整饮食、纠正营养失衡、戒烟戒酒、坚持运动以维持理想体重等手段。此外,保持心情开朗,少气恼,注意劳逸结合也是相当重要的。

  脂肪肝主要与营养过剩型肥胖、酗酒、糖尿病、高血脂症等有密切的关系。滥用保健品不仅不能控制病情,相反还会威胁健康。脂肪肝患者应以低脂高蛋白饮食为宜,高蛋白食物如鱼类、瘦肉、牛奶、鸡蛋清等,有利于肝细胞功能的恢复和再生。脂肪肝患者可以参加有氧运动,如游泳、打乒乓球等,抑制甘油三酯合成,促进脂肪分解。

  脂肪肝患者可以服膏方

  肝功能不正常时除了运动,饮食调控以外,还需保肝治疗,中医中药具有优势,脂肪肝患者的体质不同,中药辨证也不同,可泻、可补、可补泻同用。

  服膏方首先是肝病病情处于稳定期,且选择药物要补中带清。这里病情稳定指的是肝功能正常的,所以在服膏方前还需做肝功能等相应的实验室检查。根据肝脏的生理功能,膏方处方中应使用清补的药物,同时要保持服药过程中气机调畅,切忌使用大热大补之品拥堵气机发生变证。单纯脂肪肝或是代谢综合征基础上的脂肪肝患者,则更应寓通于补。其实膏方进补的概念和以往的单纯进补是有本质区别的,服用膏方的目的是补其不足,去其有余,而达到阴阳平衡的目的。

  在进补前患者存在口臭、舌苔厚腻等“湿重”现象,此时需“化湿”药物调理胃肠道,肠胃调达方可进食膏方,也 是说部分患者在服用膏方前需要服用“开路药”。总之,脂肪肝完全可以在合适的时候服用膏方进补。(张玮 上海中医药大学附属龙华医院感染科主任、主任医师)

  防脱良方在于作息与饮食

  在中国,男性脱发发病率约为21.3%,且患病人群呈年轻化趋势,20-30岁开始加入男性型脱发行列的不在少数,且30岁左右发展最快,很多中年男性为此非??嗄?。工作压力大、应酬多、三餐无定时、生活作息不规律,是导致脱发情况加重的“助推器”。脱发有多 治疗手段,如涂抹激素、口服药物、头皮按摩等,而毛发移植术,也是一 有效的方法。

  男性脱发中,有90%以上为男性型脱发,也 是雄激素源性秃发(AGA脱发)。主要是由于遗传因素,以及头皮中双氢睾酮(DHT)浓度升高造成的。DHT是睾酮(T)的代谢产物,由5α-还原酶诱导生成。它与头皮中的雄激素受体结合后进入细胞核内,控制头发的生长过程,会缩短头发的生长周期,使受累毛囊进行性退化,生长期毛囊的比例减少,退行期毛囊增多,甚至导致已退化的毛囊难以修复再生。但是,即使那些脱发严重的男性,其头部周围仍然会存活着一些健康的毛囊。尽管这些健康毛囊也暴露在DHT中,但是它们可以抵制激素影响,终身保持健康。

  “脱发患者容易轻信美容院、工作室的小广告,往头上乱抹药水?!苯夥啪?55医院整形外科主任李宇飞博士指出,脱发患者应尽早咨询正规医院的专业医生,明确病因和诊断,以获得专业、有效的脱发解决方案,避免病情进一步加重,造成不可逆的变化。目前,脱发的临床治疗主要有药物治疗、物理治疗和毛发移植术等手段??诜悄切郯防嘁┪锘蛲庥妹着档囟嘁┪锟煽刂仆逊⒔?;利用波长为650nm-670nm的低能量激光生发仪也可控制脱发和促进生发。毛发移植手术是 脱发的有效手段,通过FUT或者FUE技术移植优势毛囊到 植区,达到提高脱发区毛发密度和遮盖头皮的稳定效果。

  那么,究竟怎么做才能保住自己的头发呢?李宇飞开出的“处方”是:养成良好的作息、饮食习惯。熬夜对身体的破坏性是巨大的,除了容易导致早衰外,毛囊细胞的正常新陈代谢也会被打乱,迫使大量头发从生长期直接进入休止期和退行期,造成明显的脱发。其次,精神因素也严重影响头发的生长周期,长时间视疲劳、精神压力过重,均可导致头发生长周期缩短,出现脱发。此外,饮食均衡营养也很重要,男性应当戒烟限酒,不过量食用高脂肉类和高热量食品。 (记者 左妍)

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责任编辑:沙孟海
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